Cuál vitamina es buena para el crecimiento del cabello

El crecimiento del cabello es algo que se encuentra estrechamente ligado con las vitaminas que este puede llegar a poseer. ¿Quieres saber cuál vitamina es buena para el crecimiento del cabello de manera saludable y fuerte? Si es así, entonces continua leyendo este artículo, pensado especialmente para ti. ¡Conoce más acerca de tu cuero cabelludo!

crecimiento del cabello

Vitaminas buenas para el crecimiento del cabello

Es sabido por todos que hay mucha variedad de vitaminas en el entorno. Sin embargo, sólo algunas son las que ayudan al cabello a crecer correctamente. Estas vitaminas que ayudan al cabello a crecer son:

  • Opta por la vitamina A, la cual mantiene el tono natural del cabello.
  • Utiliza vitamina E, la cual se encarga de humectar al cabello.
  • La vitamina B12, la cual puede ayudarte muchísimo ante la pérdida del cabello.
  • El ácido Fólico, capaz de hacer tu cabello mucho más grueso y resistente.
  • Vitamina C, la cual contribuye enormemente en el crecimiento capilar.

Cómo transferirle vitaminas y nutrientes al cabello

Ya conociendo las diferentes vitaminas, toca ahora preguntarse: ¿cómo hacer para que el cabello las obtenga? Esto es simple, puedes ingerir alimentos muy altos en estas vitaminas como los cítricos o la carne. ¡El cabello absorberá sus nutrientes automáticamente!

También, puedes crear un enjuague casero con estos ingredientes y así lograr que el cabello los obtenga. De cualquiera de las dos formas, el cabello puede conseguir las vitaminas que necesita para crecer rápidamente. ¡Solo es cuestión de probar!

Otro nutriente excelente para el crecimiento del cabello

Existe otra nutriente que funge como vitamina para el cuero cabelludo y el cual se conoce como biotina. Este mismo, se encarga de controlar la cantidad de cabello que está en nuestras cabezas. Está presente en alimentos como:

  • Huevos
  • Levadura
  • Coliflor
  • Bananas
  • Frambuesa

¡Así que ya lo sabes! Haz uso de la biotina para que tu cabello crezca rápido y saludablemente. Ya sabes el cual vitamina es buena para el crecimiento del cabello, ¿Qué esperas para poner a nutrir tu cabello?

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